Полезные материалы
Материалы для самопомощи
Проблеме не обязательно быть огромной, чтобы значительно испортить жизнь человека. Некоторые банальные проблемы могут преследовать нас годами и значительно омрачать наше настроение и отнимать силы. Одной из таких проблем зачастую является хроническое откладывание «на потом».
Мы с Викторией Цебренко подготовили целую рабочую тетрадь, описывающую работу с вредным зверем прокрастинации.
Статьи, публикации, выступления
К кому идти за помощью, когда долго грустно? А при переживании разрыва отношений? А если мне совсем плохо, кто сможет разобраться с моим состоянием? Когда идти к коучу лучше, чем к психологу?
Дружба и дружеские отношения — важнейшая часть жизни каждого человека, незаменимый ресурс, поддерживающий и развивающий нас на протяжении наших жизней. И, как и с любой другой значимой для нас сферой, мы склонны формулировать модели, предположения о том, как она работает.
"Если вы спросите меня о том, какой психологический навык является самым часто используемым вне работы, то это скорее всего будет какой либо из навыков рационального мышления. Например конкретизация..."
Запись выступления в ГЦМП СПб